道教养生之谜：探索天然道观中藏古语“大道至简”的奥秘，揭开四千七百余年历史的神仙思想与实践。从黄帝时代的渊源到老子为代表的道家学说，道教以“道”为宗旨，以《道德经》为主要经典，主张清静无为，相信人可得道成仙。
李约瑟博士在《中国科学技术史》中指出，中国古代就有长生不死的概念，这种思想对科学具有重要性。这种神仙思想与养生学紧密相连，其核心是通过一定手段达到长生不死、肉体飞升成为神仙。庄子的描述如：“肌肤若冰雪”，他们相信通过服食、导引、行气等方法能成为神仙。
葛洪在《抱朴子内篇》阐述了长生成仙之说，他强调人的主观能动性，并认为神仙并非虚无缥缈，而是由凡人经过而变成的。他认为要想长生首先要长寿，而要长寿则需采取养生的方法，使身体和精神保持健康强盛。这便是道家养生学的主要内容。
道教所行养生的术多样，如外丹、内丹等，它们都是将古代流行的手段加以发挥。由于注重养生崇信神仙，将诸多知识收集编纂成经籍，使得养生的书籍众多。在这浩如烟海的思想体系中，养生被视作实现得道成仙理想的手段，是每个追求终极目标时所积累知识和经验总结的一部分。
回顾历史，有许多名人对国家社会百姓做出了贡献，他们关心天下苍生淡泊名利，如姜子牙、诸葛亮、刘伯温等。而比起治世之能臣，更有更多的人物致力于养身修炼，如彭祖，以其善于養生的智慧活了800多岁。他提倡三方面：促进血液循环，加快新陈代谢；调整呼吸；动静结合健身。此外还有八仙之一吕洞宾以及邱处机、白玉蟾等皆被誉为得到了真传的人物。
可以断言，没有 道教養生活久失去光彩；没有 道教養生活久失去存在价值。（待续）