道教，作为中国本土的宗教文化，与儒家和佛家共同构成了中华民族的精神支柱。它的思想渊源可追溯至黄帝时代，历史悠久，已有四千七百余年。道教之所以被称为“道教”，是因为其核心信仰是以“道”为根本。虽然派别众多，但旨在实现“道”的目标。
《中国科学技术史》中的李约瑟博士指出：“从一开始，老子的思想就包含了长生不死的概念，这在世界其他国家中找不到相似例子。”这种对长生不死的追求，对科学发展具有不可估量的重要性。
神仙思想是道教养生的核心之一。这意味着通过特定的方法和练习，可以达到肉体飞升、成为神仙的地步。在古代文学作品中，如庄子的描述，“肌肤若冰雪，绰约如处子，不食五谷，吸风饮露”，反映了人们心目中的神仙形象。
西晋时期著名道士葛洪在《抱朴子内篇》中阐述了长生成仙之说。他认为通过艰苦努力可以达到神仙境界，并强调人在延年益寿方面主观能动性的重要性。
除此之外，还有诸多养生术，如服气、胎息、吐纳等，这些都是将古代养生学说的精髓融入现代生活实践的一种方式。由于注重养生和崇信神仙，使得这些知识广泛流传并成为道教经典的一部分。
总而言之，养生学是实现得道成仙理想的手段，是每个追求终极目标的人所积累知识与经验的总结，是一种对人类学科领域贡献巨大的思想体系。此外，在中国历史上，有许多名人致力于国家、社会及百姓的事业，他们虽未必留下显赫遗产，但他们淡泊名利的心态却值得后世学习和借鉴。