道教，作为中国本土的宗教文化，与儒教和佛教共同构成了中华民族传统文化的三大支柱。它的思想渊源可追溯到黄帝时代，历史悠久达四千七百余年。道教的基本信仰是以“道”为根本，这也是其得名之由来。虽然有多个派别，但它们都以“道”为宗旨。
在《道德经》等著作中，我们可以找到老子的哲学思想，它是道家学说的理论基础。老子被尊称为道教的始祖。李约瑟博士曾指出：“从一开始就有长生不死的概念，这种想法对科学非常重要。”这种不朽思想与科学发展紧密相关。
神仙思想是中国古代的一部分，它认为通过特定的方法，可以达到长生不死和飞升成为神仙的地步。在庄子的作品中，他描述了当时人们心目中的神仙形象：肌肤如冰雪，面容似童贞，不食五谷而吸风饮露，乘云气御飞龙游于四海之外。
葛洪在《抱朴子内篇》中详细阐述了成仙之路。他认为通过艰苦努力和辛勤学习，就能达到这样的境界。他强调：“人能够自己养护生命、延年益寿乃至长生不死。”
为了实现这一目标，道教采纳了一系列养生的方法，如服食、导引、行气、房中术等。这些都是为了使人达到神仙境界，从而成为羽化飞升的人们。在西晋时期，有许多著名人物将这些理念付诸实践，并撰写了大量关于养生的书籍，如葛洪所著《抱朴子内篇》。
养生学对于实现得道成仙是一个关键手段，也是每位修行者追求终极目标时积累知识经验总结的一部分，是门庭若市、博大精深的心灵体系核心内容，对人类学医药学养生活动宇宙自然等领域做出了巨大的贡献。
回顾历史，一些名人的名字虽湮没于时间，但也有一些我们熟知如姜子牙诸葛亮刘伯温他们关心天下苍生淡泊名利，他们对国家社会百姓做出了巨大的贡献，即使最终被遗忘在历史长河中。但更多的是那些致力于养生的先辈，他们理解世界宇宙人生知道什么才是自己最想得到的事物，所以他们会拥有快乐，比如彭祖他活到了800多岁，他善于养生讲他的养生之 道至少三个方面值得借鉴：促进血液循环加速新陈代谢调整呼吸以及动静结合练习太极拳等。而像吕洞宾邱处机白玉蟾这样的修炼高手更被誉为神仙之一。（待续）
