道家的房中术，源远流长，是一种集静坐、呼吸练习、内丹修炼于一体的养生之术。它要求修炼者在家中专门搭建一个净化环境，进行深度的自我修炼。
房中的布置极其重要，它不仅要有良好的通风和照明，还要选择合适的位置，比如南面阳光充足的地方，以便日月之气能够顺畅地入室。墙壁上挂着各种符咒和图腾，以增强空间的灵气。
房中的摆设也非常讲究，不同的地位人物坐不同的椅子，有的人物还会用竹床或者草垫来做睡觉的地方，这些都是为了调整人的体质和情绪状态。在房间里还会放置一些器具，如钟鼓琴瑟等，用以调节五音，使人心平气和。
修炼者在此基础上，再通过一定的手法，如转运经络、呼吸调息等方法，对身体进行整理，让生命力得到充分释放。这种生活方式要求人们对自然界有更深层次的理解，并能从日常生活中寻找到自身成长的机会。
在现代社会，这种古老而神秘的房中术虽然难以完全复现，但其精神追求——追求内心世界的纯净与宁静，却仍然具有很高的话题价值。人们可以从中学到如何在忙碌纷扰的大都市里找到自己的宁静空间，从而提高自己的心理素质，为自己带来更加健康快乐的人生。
