改善情绪，增强抗压能力
在现代快节奏的生活中，我们常常会面临各种各样的压力，从工作到家庭再到社会交往，每个人都有自己的烦恼。念九字真言，不仅能够帮助我们放松心情，还能增强我们的抗压能力。当我们遇到困难或挑战时，可以通过默念这些文字来调整自己的情绪，使自己更好地应对外界的压力。
提升自我意识，培养积极态度
九字真言如同一剂良药，它不仅可以治疗我们的身体，也能够治愈我们的灵魂。通过反复默念这些文字，我们能够更加深刻地认识到自己，并从中汲取力量。这不仅可以提升我们对自我的认识，更能促进积极向上的生活态度，使我们在逆境中也能找到前行的动力。
增进内心平静，减少焦虑感
当周围环境变得喧嚣而混乱时，有时候最好的方式就是回归内心。在这种情况下，念九字真言就显得尤为重要。它是一种简单却有效的心理调适法，不需要任何物质支持，只要你愿意去做，就能够让你的内心世界变得宁静，这种宁静对于减轻日常生活中的焦虑感无疑是非常有益的。
培养感恩之心，与人和谐相处
在这个浮躁的时代里，我们经常被所谓成功所迷惑，而忽视了那些小小的情感联系。然而，当你开始去重视每一次温暖的人际互动，你就会发现，那些看似微不足道的小事其实是构建一个美好世界的基石之一。而九字真言正是在这样的基础上加以深化的一种修行，它教会人们如何珍惜现在、感激他人、并且用爱去影响着周围的人们。
增进精神力量，对抗疾病防护健康
科学研究表明，人的心理状态直接影响着身体健康。当一个人拥有一个积极乐观的心态，他/她的免疫系统就可能比那些经历更多挫折和负面思考的人更加坚固。此时，如果将这种正面的思维转化为实际行动，比如通过不断地重复某个具有积极意义的话语（如“天命由我”），那么这份精神力量将会转化为抵御疾病、保持身心健康的一个重要因素。