内养静心
在现代社会中，人们常常因为工作压力、生活节奏的快捷以及各种各样的诱惑而感到疲惫不堪。因此，学习如何内养静心成为了一项非常重要的修炼。道家的“内养”是指通过修炼达到身体和精神上的平衡与充实。在日常生活中，我们可以通过冥想、深呼吸等方式来练习内养，让自己的心灵得到宁静与清凉。
外化万物
外化则是指将内在的力量转化为对外部世界的影响。它要求我们要有一个正确的人生观念和价值观念，以此来引导我们的行为，使之能够顺应自然规律，从而使自己的生命更加丰富多彩。在我们的日常生活中，无论是在学习上、工作上还是在人际交往上，都需要不断地学习和实践，将道家的理念融入到实际行动中去。
养生保健
养生保健也是“内养”的一部分，它强调了健康是最宝贵的财富。在古代中国，人们注重食疗药膳，对于食物的选择极其讲究，他们认为食用适宜的人体所需营养成分，可以帮助保持身体健康。而现代科学也证明了这种理念是一致性的，所以我们应该注重饮食卫生，合理安排饮食计划，同时进行适量运动，以达到身心健康。
心态调整
心理问题也是现代人面临的一个大挑战。不断变化的地球环境、竞争激烈的社会环境都可能导致人的情绪波动。如果能运用道家九字真言中的“静心”，那就意味着我们可以更好地控制自己的情绪，不让负面情绪占据主导位置。这不仅有利于个人心理健康，也有助于提升个人的社交能力和工作效率。
道德修为
最后，“道德修为”就是指通过修行提升个人的品德水平。这是一个长期且艰难的过程，但却是实现真正自我超越的一条道路。无论是在家庭关系中还是在职场上，我们都应当努力做到诚信守诺，这样才能赢得他人的尊重，并且获得幸福安康。