春意盎然之际，人体亦复苏，血液循环加速，新陈代谢旺盛。在这一时期，不少人热衷于补养，以备迎接新年的挑战。然而，在进补的同时，我们需谨慎，因为过量食用某些物品可能无益甚至有害。
首先，肉汤虽营养丰富，但为高嘌呤食品，对肾病患者和痛风家族者应适量或避免。黑心养殖商家往往在饲料中添加瘦肉精及化工毒素，这些不仅对健康有害，还可能导致慢性疼痛和早夭。
其次，鸡蛋被视为天然补品，其蛋黄能滋阴润肠，而蛋清则解毒利尿。但过量摄入鸡蛋会增加胆固醇含量，加速动脉硬化，从而诱发心脑血管疾病。
再者，绿茶虽美容保健且具有抗癌作用，但过度饮用会冲淡消化液抑制分泌，对吸收钙、铁等营养素产生负面影响。长期大量饮用可导致营养缺乏。
最后，大众喜爱的辣椒虽然短期内能除湿促消化，但过度食用会干燥胃粘膜引发溃疡，并扰乱正常消化功能。此外辣椒中的辣素可引起皮肤搔痒感并降低皮肤含水量，使肌肤状况恶化。
综上所述，当我们追求身体健康时，要理智地选择食物和饮品，以确保我们的生活方式既健康又安全。