确定学习目的
首先，普通人在自学武术之前要明确自己的学习目的。是为了提高体能、增强自我防卫能力，还是出于对文化艺术的兴趣？不同的目的会影响选择什么样的武术，以及学习的方法和速度。比如，如果是为了锻炼身体，那么可能会更注重动作的技术性和力量训练；如果是为了提升意志力和集中精神，那么可能会更多地关注呼吸控制和内功培养。
选择合适的武术
随着中国传统 武术 的流行，越来越多的人开始尝试从书本上或网络上的教程中学习。但普通人面对众多武术门派时，不知道该从何而起，这时可以通过了解不同风格之间的区别来做出选择。如果你喜欢外来的气质，可以考虑选修少林拳或者八卦掌；如果你偏好内敛深邃，可以考虑选修太极拳或者形意拳等。
找到合适的教材
在没有专业老师指导的情况下，好的教材至关重要。现在市场上有很多针对初学者的 武术 教程，它们通常包含了基础动作解析、训练方法以及常见误区指正等内容。在购买或下载这些教材时，要注意它们是否由资深大师编写，有无详细图解，以及是否能够根据个人情况进行调整。
制定实用计划
制定一个具体可行的学习计划对于保持持续进步至关重要。这包括每天或每周应该花多少时间练习，每个动作应该练习多少次，以便逐渐建立肌肉记忆。此外，还需要安排休息日，让身体得到充分恢复，以免受伤。
正确姿势与呼吸
正确姿势不仅关系到安全，也直接影响到效果。而且，在许多古老道家的理念中，呼吸控制被认为是达到高级境界的一种关键途径。因此，无论是在打坐、散步还是进行任何形式运动的时候，都要注重自己的呼吸状态，使之平稳自然，与心灵同步协调。
寻求反馈与支持
即使没有老师指导，也可以通过加入相关社群或者找一些同样正在学习的人交流经验。不过，要注意观察他人的教学方式，因为并非所有人的教学方法都适合每一个人。如果发现自己在某些地方跟不上，请及时调整策略，或许可以寻求一位经验丰富的大师给予个性化建议。