道教修行之初，修炼者首先需建立起“道心”，即一种超越世俗情感和欲望、专注于内在精神世界的状态。这是一种对生命本质的深刻洞察，它认为宇宙万物皆由“道”所生，而“道”又是无形无象、无始无终的根本原则。
建立了正确的心态后，修行者便开始通过静坐、呼吸练习等方式来调养自己的身体和心理，以达到身心合一。静坐是最基本的修炼方法之一，它要求个体在一个安静的地方长时间地保持坐姿，不断地观照自己的思想和感觉，直至达到意志清晰、思维平静的地步。
在不断练习中，修行者会逐渐学会如何控制自己的情绪，使其不受外界因素干扰。在这个过程中，他们还需要学习一些理论知识，如阴阳五行学说，以及各种神仙传说，这些都有助于他们更好地理解宇宙运行规律，并将这些规律运用到个人生活中去。
道教修行也强调自然崇拜与环境保护。许多古代圣贤如老子、三国时期的张良，都曾通过观察自然现象而悟出人生的真谛。因此，在日常生活中，人们应该尊重自然，不要滥用资源，更不要破坏生态平衡，这也是对大自然的一种敬畏与爱护。
最后，一位真正懂得道家的修士，其行为举止都会体现出一种高尚的人格魅力，他能以宽容大度之心待人，以智慧之眼看待事物。他不会因为金钱或名利而改变自己，而只会继续追求那种内心深处对于真理和自由的渴望。
