我是怎么从“好儿子”到面对抑郁的
记得小时候，家人总是说：“孝顺就是天伦之大乐。”我们被教育要无条件地照顾父母，无论他们做什么。长大后，我成了一个典型的“好儿子”，总是在工作上努力，家庭事务都自己处理，不轻易向父母求助。
但随着时间的推移，我发现这份所谓的“孝顺”带来的压力越来越重。我不得不在公司加班加点赚钱，同时还要处理各种家庭琐事，这让我整个人生感到喘不过气来。我的情绪开始变得波动，每当一件小事情发生纠纷，都会让我的心情跌入低谷。
有一次，母亲因为一点小病就一直赖在床上，让我彻夜未眠。第二天醒来时，我感觉自己的精神状态有些不正常，但仍然硬撑着去上班。那时候，我并不知道这是抑郁症的一种表现，只知道身体和心理都感到极度疲惫。
直到有一天，在一次与朋友深谈之后，我才意识到：孝道是一切心理疾病的根源。在追求完美、无条件服从于他人的过程中，我们失去了自我，对外界环境过分依赖，最终导致了内心世界的混乱和崩溃。
那一刻，我决定改变。我开始学会说“不”，学会为自己设定界限，为自己的感受辩护。我认识到了只有通过这样的方式才能真正地爱护自己，也才能更好地照顾那些需要我们的家人。
现在，当有人问起我如何成为一个好的儿子时，我告诉他们：孝顺并不意味着你必须牺牲一切，而是要找到平衡，让爱与独立相互融合。这是我从一个被称作“好儿子的身份中解放出来的一个重要步骤，也是我走向健康生活道路上的转折点。
