一、简介
陈抟，字公高，是中国北魏时期的一位著名道士，他在道教历史上占有重要地位。他是五斗米道的创始人，这个宗派后来成为道教中重要的一个分支。陈抟不仅对五斗米道的建立起到了决定性的作用，而且他的思想和实践对于整个道教发展都产生了深远的影响。
二、生活背景与修炼经验
陈抟出生于今河南省汝阳县，他年轻时就显示出了聪明过人和机智多谋的特点。在他成长过程中，受到儒家学说和佛法思想的影响，但他最终选择走上了修炼者的人生道路。他对自然界充满了敬畏之心，对天地万物进行观察研究，并通过这些理解来指导自己的修行。
三、五斗米道之建立与传承
在当时社会动荡不安的情况下，人们普遍追求一种精神上的安慰和内心世界的平静。陈抟凭借着自己丰富的人生经验和广博的知识，在北京附近创建了一所叫“紫霄宫”的庙宇，这里逐渐形成了一种新的宗派——五斗米道。该宗派以其独特的地理位置（位于山间）而得名，即“山”指的是紫霄宫所在地，“米”则是指那里的土地肥沃，可以种植粮食。
四、代表人物及其思想
作为五斗米道创始人的代表性人物，陈抟提倡一种以“无为”为核心原则的人生哲学。他主张顺应自然，不强求，也不争取，而是要在日常生活中寻找自我实现。这一点体现了古代中国文化中的一个重要概念——“顺应自然”，即顺从天意，与大自然保持一致。
此外，由于时代背景不同，每个阶段都会有不同的代表人物，他们各自发挥着不可替代的地位。在早期，如老子、庄周等先贤奠定了基石；汉末至唐初，则有张良等人继续传承；而宋元至明清，则出现了如郭璞、李清照等文学家，他们将哲学融入文学作品，使得这门信仰更受欢迎。此外，还有一些医学家的如孙思邈，他们结合药物与气功，为民众提供健康养生的建议。
总结：从老子的《 道德经》到孙思邈的小说《仙祖本行》，再到现代人的各种健身方式，我们可以看到，无论是在理论还是实践层面，都能发现这种基于“顺应自然”的文化根源。而这些根源正是由那些具有卓越见解并能够将它们付诸实践的人类塑造出来，他们让这个信仰体系不断进化，从而适应不同的时代需求。这也是为什么我们今天仍然会谈论到"三个阶段"代表人物，因为他们分别标志着不同历史时期对信仰体系内涵以及实践方法的一次又一次探索与创新。