老子的“无为而治”思想
老子是道家哲学的创始人，他在《道德经》中提出了“无为而治”的重要原则。这种思想强调的是顺应自然、不强求、不干预，而不是通过暴力和权力去支配他人。这一理念对后世产生了深远影响，鼓励人们放下成见，顺应宇宙自然之法，从而达到内心的平静与外在世界的和谐。
庄子的“养生有方”
庄周是春秋末年至战国初年的著名哲学家，他继承并发扬了老子的思想，同时又融合了一些新的观点。在他的作品《莊子》中，我们可以看到他对于如何生活、如何看待人生的独特见解。例如，他提出“任性之术”，即顺其自然，不做强者，也不怕弱者，这种态度让我们更好地理解什么是真正的人生智慧。
道家的修身齐家治国平天下的实践
道家的修身齐家治国平天下是一系列理论与实践相结合的过程，它要求个体首先要修炼自己，使自己的内心充满正义和仁爱；然后再扩展到家庭，培养良好的家庭关系；最后，又将这些个人与家庭所取得的一致性推广到国家层面，以达到社会大同；最终，最理想的情况是整个世界都能实现一个没有战争，没有争斗的地方，即所谓的“万物归于寂静”。
道教中的长生久寿追求
在古代中国，有很多传说和故事讲述着道教高僧能够长生久寿的事迹，这种追求源自于道家的另一个重要概念——长生永恒。庄周就曾经表达过一种超然物外的心境，对于这一点来讲，他们并不追求肉体上的长寿，而是在精神上寻找一种超脱世俗痛苦、享受永恒生命状态的心灵境界。
春秋战国时期文化背景下的道家兴起
春秋战国时期是一个动荡不安的时候，当时各诸侯争霸，战争频繁，这种政治环境使得人们开始反思传统儒家的礼法制度，因为它似乎无法解决现实问题。而此时出现了许多新兴的宗教如道教，它们提供了一种不同的生活方式，一种逃离现实压力的途径，因此在这个时代背景下，道家的思想特别受到欢迎，并逐渐发展成为一股不可忽视的人文力量。