道教的三种学说：天人合一、无为而治与内丹修炼
天人合一学说
天人合一是道教哲学中的核心概念，它认为天地万物都是统一的，人类与自然界应该和谐共生。这种观念强调了人们应当以自然之法作为生活的准则，顺应自然规律，不做违背大自然旨意的事情。这一点在道教实践中体现为对宇宙和谐状态的一种追求，要求信徒通过修身养性来达到心灵上的平衡，从而实现个人与宇宙之间的和谐。
无为而治学说
无为而治是一种政治哲学，它主张政府不应该过度干预社会经济活动，而应让市场自我调节。这种思想在道教中被用来指导信徒如何处理自己的情绪和行为，无为而治意味着要避免不必要的情绪波动，让自己处于一种平静的心境状态。这也反映在日常生活中，比如不要贪婪或嫉妒，因为这些情感会导致内心紊乱，从而影响到人的健康。
内丹修炼
内丹是道教中的一个重要修炼方法，其目的是通过锻炼身体、调整呼吸、练习冥想等方式达到精神上的超脱。这种修炼强调了个人的本质，即每个人都有潜能可以发挥出来，这个潜能可以通过不断的练习去提升。内丹修炼还包括食疗、药物煎煮等方面，以达到提高生命力和延长寿命的目的。
道德观念与伦理标准
在道教看来，一个人应当遵循一定的道德规范，这些规范基于“仁爱”、“忠诚”、“诚实”的原则。在家庭关系上，要尽孝敬父母，在社会关系上要友善待人。在伦理层面上，信徒们被鼓励进行慈善事业，如帮助需要的人类，并且尊重所有生命形式。
对外部世界态度
对于外部世界来说，道教提倡一种宽容开放的心态，与世无争，是一种积极参与但又保持独立思考的心态。这意味着尽管要融入社会，但同时保持自身独立，不受外界压力的左右，同时也不会对他人的选择产生负面影响。
修行方法与技术
为了实现以上提到的目标，道教提供了一系列具体的修行方法，如气功练习、太极拳等，以增强身体素质；还有诸多仪式及仪轨，用以象征性的表达信仰以及连接神灵；此外，还有一些秘密仪式如降妖伏魔，也是为了保护自己或者家园安全所采取的手段。