一、道法自然
道教认为，天地万物都遵循着一种自然规律，即“无为而治”的原则。修行者应当模仿自然，不强求，也不阻挡，以达到心灵的平和与自我完善。这一点体现在日常生活中，如吃饭时要随遇而安，不强求美味；出门时要顺应风雨，不抗拒变化。
在心理层面上，“法”字也指的是对身心的调控。通过内功练习，修行者可以提高自己的意志力，使自己能够在各种情况下保持清醒和冷静，从而更好地适应环境。这就像植物生长一样，不需要人工灌溉，只需给予适当的阳光和水分，就能茁壮成长。
二、养生保命
养生的本质是为了延年益寿，但道教并不追求绝世长生，而是追求健康和快乐。在《黄帝内经》中有云：“药补不如食补，食补不如息作。”这说明了通过合理饮食来维持身体健康比服用药物更为重要。而“息作”则意味着要学会放松，让身体得到休息，这也是现代医学所倡导的一种生活方式。
此外，道教还重视气功练习，它可以帮助调整人的呼吸节奏，有助于减少压力，同时增强免疫力。这种方法既简单又实用，对于现代人来说尤其有益，因为它要求人们反思自己的生活方式，并寻找一种更加平衡的人生态度。
三、内丹术
内丹术是一种深奥的炼丹过程，它象征着个人的精神净化与升华。在这个过程中，修行者会不断提炼自己的心性，将杂念去除，使之纯净无暇，最终达到超脱尘世的心境状态。
这并不是说必须真的进行化学实验，而是形象地描述了一个个人精神上的提升过程。在这个过程中，每一步都是对自我的挑战，每一次失败都是向前迈进的一步，最终实现自我革新，是对传统文化的一种创新表现。
四、符咒禁忌
符咒在中国古代占据了一席之地，无论是在民间信仰还是官方宗教中，都有其不可或缺的地位。但在道教看来，符咒更多的是一种辅助手段，用以加速某些特定的修行效果，比如驱邪解难或者祈福避害等。而不是作为主要的手段来依赖它们解决问题，这就是所谓的“借势”。
同时，由于每个人的根基不同，所以使用符咒也应该谨慎，一般只有经过高级师傅批准，并且掌握一定技巧后才可使用。此外，还有一些禁忌，如不能随便向他人展示，也不能乱用，这些都是为了确保符咒发挥最佳作用，同时防止被滥用造成负面影响。
五、朝圣与仪式
朝圣对于任何宗教来说都是非常重要的一个部分，它提供了一种集体性的交流机会，让信徒们感受到他们共同的情感纽带。对于道教来说，其朝圣地点通常是山川，那里往往充满神秘感，被认为是通往仙界的大门之一。
这些山脉中的许多地方都拥有悠久的历史，有著名的洞穴和庙宇，是信徒们进行禅定和冥想的地方。而一些特别时候举办的大型仪式，如夏季正月初八举办的大庙会，则成为社交活动与庆祝传统文化的一个窗口，为人们提供了了解古老智慧同时享受欢乐氛围的机会。