在炎热的夏季，人们往往会忽略了阴气初生的特点，而不顾身体出汗降温的自然规律，过于贪凉快。然而，这种做法可能会导致皮肤病、风湿和关节炎等问题。而“夏不坐木”，意味着在高温多湿的天气中使用含水分较多的木制家具，如久置露天里的椅凳等，也可能引发这些健康问题。
此外，在炎热夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，不仅影响对营养的吸收，还可能导致胃肠痉挛和腹痛。而快速冲冷水浴虽然能够立即感觉到凉爽，但却有可能造成全身毛孔迅速闭合，从而使热量滞留体内，引起高热甚至休克。此外，由于抵抗力降低，更容易感冒，因此最好的方法是先让汗液干燥后再进行清洗。
同时，应注意不要一次性喝下大量冷水，以免增加心脏负担，使血液浓度下降出现心慌、气短或虚汗等症状。在长时间、高温环境下，加上夜间不易入睡的问题，对健康都是一种挑战。因此，可以适当午觉以补充休息，并防止中暑。
空调能提供舒适环境，但室内外温度差别过大也容易伤风感冒，同时若无良好通风换气，则室内微生物孳生机率增高。当人体抵抗力低时更易患病。因此，在使用空调时，最好保持室内温度在摄氏5至8度之间，不超过10度，以保证身体健康。
综上所述，随着季节变化，我们需要根据实际情况调整生活方式和保健措施，即使是在物质丰富的时候，也要懂得循环养生，让身心得到真正的宁静与平衡。这正如道教所倡导的一种生活哲学——顺应自然，与大地同频共振，为自己的生命之树注入源源不断的情感与智慧。
