飲食以時道教飲食觀摭談之二 黃永鋒
黃永鋒 道教養生家認為一年四季有寒熱溫涼之別，食物也有清涼、甘淡、辛熱、溫補之分，所以飲食養生應當順應四時之宜。晚唐道士施肩吾所撰之《養生辨疑訣》明確指出：“服餌草木金石，以固其形，而不知草木金石之性，不究四時逆順之宜，久而服之，反傷......阅读更多
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流传千年的健身秘法 马王堆导引养生法
《马王堆导引图》是1973年在湖南长沙马王堆汉墓出土的帛画，为西汉早期作品，是现存最早的导引图谱。原帛画长约100厘米，高40厘米，分上下4层绘有44个各种人物的导引图式。 “导引”是中国古代的健身、养生方法。《庄子·刻意》写道：“吹......阅读更多